国庆黄金周即将来临，云南作为国内旅游的热门目的地之一，以其独特的自然风光、丰富的民族文化和多样的美食吸引了无数游客的目光。无论是丽江古城的韵味、大理洱海的宁静，还是玉龙雪山的壮丽，都让人心驰神往。本文将为您详细规划一份国庆云南旅游攻略，帮助您避开人潮，享受一个难忘的假期。
上午：抵达昆明后，可以先到翠湖公园散步，感受昆明的悠闲氛围。翠湖公园是昆明市中心的一块绿洲，四季如春，郁金香和兰花楹盛开，非常适合拍照留念。
下午：游览昆明老街和官渡古镇，体验昆明的历史文化底蕴。这两个地方不仅免费开放，还能品尝到地道的云南小吃，如过桥米线、汽锅鸡等。
晚上：在南强街夜市品尝云南特色美食，感受昆明的夜生活。
上午：乘坐高铁从昆明前往大理，车程约两小时。抵达后，游览大理古城，漫步在石板路上，欣赏白族风格的古建筑，感受白族文化的韵味。
下午：租船游览洱海，欣赏湖光山色，体验大理的宁静与美丽。洱海是大理的第二大淡水湖，被誉为“风花雪月”四景之一，其美景令人陶醉。
上午：乘车前往丽江，游览丽江古城。丽江古城是世界文化遗产，以其完整的古建筑群和纳西族文化而闻名。在这里，您可以逛逛四方街、大水车、许愿铃等景点，感受古镇的浪漫与宁静。
下午：前往玉龙雪山，乘坐索道上山，欣赏雪山的壮丽景色。玉龙雪山是云南最高的山峰之一，拥有壮丽的冰川和雪山景观，是摄影爱好者的天堂。
上午：游览束河古镇，感受古镇的宁静与古朴。束河古镇比丽江古城更为原始和宁静，是体验纳西族风情的好地方。
下午：前往拉市海，体验骑马和划船的乐趣。拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，湖光山色美不胜收。
全天：乘车前往香格里拉，游览普达措公园和松赞林寺。普达措公园以其无污染的自然风光和丰富的生物多样性而闻名，被誉为“人间仙境”。松赞林寺则是藏传佛教的重要寺庙，有“小布达拉宫”之称，是了解藏传佛教文化的绝佳地点。
上午：乘车返回昆明，途中欣赏沿途风光。
下午：游览石林风景区，感受大自然的鬼斧神工。石林以其奇特的石头景观而闻名，是云南的标志性景点之一。
提前预订：国庆期间是旅游高峰，机票、酒店和景点门票都需提前预订，以免出现临时无票或高价票的情况。
防晒保暖：云南紫外线强烈，需涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和墨镜。同时，早晚温差大，需携带足够的保暖衣物。
尊重当地风俗：云南是多民族聚居地，游客需尊重当地的风俗习惯，避免不必要的冲突。
高原反应：丽江、香格里拉等地海拔较高，游客需注意防范高原反应，携带高原反应药物如红景天等。
警惕低价陷阱：在旅游过程中，要警惕低价陷阱和强制消费等现象，选择正规旅行社和导游，确保旅行的安全和舒适。
云南以其独特的自然风光、丰富的民族文化和多样的美食，成为国庆黄金周期间不可错过的旅游目的地。通过本文精心规划的路线和注意事项，相信您的国庆云南之旅定会充满乐趣和惊喜。祝您旅途愉快！
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